가슴으로 듣기
멈춰서 들으면
그것을 알 수 있다.
귀로 듣거나
머리로 듣기보다는
가슴으로 듣고,
모든 순간을 조건화된 대로
경험하는 것
너머로 이끌어주는
다정하고
친밀한 알아차림으로 듣는다.
그것이
명상의 핵심이며,
거기가 우리에게
가장 중요한 것을 발견하는 곳이다.
- 아디야 산티의《가장 중요한 것》중에서 -
미련없이 버려라
우리가
살아가면서
매몰비용에 집착하는
비합리적인 행동을 하는
경우가 너무나도 많다.
어떤 물건을 사서
써 보니
불편하기 짝이 없는데도
들인 돈이 아까워
계속
쓰는 것이 그 좋은 예다.
불편함이 너무 커서
아예 버리는 게 낫겠다는 생각이 들면
미련없이 버리는 것이 합리적이다.
- 이준구의《36,5 ℃ 인간의 경제학》중에서 -
'가장 중요한 것은 무엇인가?'
영감을 받는 삶과
의미가 있는 삶을 원한다면,
우리의 질문은
힘을 가진다.
질문은
우리를 그 경험에
더 가까이 데려간다.
그런데 질문은
역설적일 때가 많다.
처음
질문을 할 때
바로 나오는 대답은
조건화된
반응이기 쉽기 때문이다.
반면
이 질문들을
깊이 천착하는 것,
자신의 내면을 깊이
살펴보는 것이 바로 영적 수행이다.
"가장 중요한 것은 무엇인가?"
- 아디야 산티의《가장 중요한 것》중에서 -
굳이 말하지 않아도
차를 마신다
국화차를 마신다
꽃향이 낯설다고 말하지 않는다
참 좋다고
참 편안하고 여유가 있다고
잠시,
누군가가 떠오르더라도
굳이 말하지 않아도 좋다
애써 말하지 않아도 괜찮다
그럴 때
그냥
향이 참 좋다고 말하면 그만이다
- 심재숙의 시집《장미, 기분이 너무 아파요!》에 실린
시〈향이 참 좋다〉전문 -
아름답게 시작하라
시작부터
'아름다움'속에서 시작하라.
아름답게
시작하는 것이 바로 수련이다.
시간이 갈수록
점점 더 아름답게 변해가는 것은
다른 수많은 기술을 얻는 것과는 전혀 다른
경지이다.
찰나의 순간 속에서도
삶에 힘을 불어넣는 일이
발생한다.
- 리사 카파로의《소마 지성을 깨워라》중에서 -
그대를 만난 뒤...
인생 역전.
인생 역전이라는 말은
나와 상관없는 줄 알았습니다.
하지만
그대를 만난 뒤
인생 역전이
어떤 것인지 알게 되었습니다.
새로운 일상,
새로운 세상,
무엇 하나
예전 같지 않은 전혀 새로운 나.
내 인생은
이제
완결판 블록버스터
인생 역전 드라마입니다.
- 김현의《고맙다 사랑, 그립다 그대》중에서 -
'하지만'과 '그리고'
'하지만'은
갈등을 깊게 하고,
'그리고'는 갈등을 예방한다.
'하지만'은
적대감을 낳고,
'그리고'는 공감을 낳는다.
- 샘 혼의《적을 만들지 않는 대화법》중에서 -