탈무드 썸네일형 리스트형 병이되는 사소한 잘 못된 생활습관 사람은 저마다 독특한 습관이 있다. 그 중에는 자칫 잘못하다가는 병이 되는 것도 있다. 무의식적으로 행하는 사소한 습관 중 건강에 악영향을 미치는 것은 무엇인지 살펴본다. 1. 목 길게 빼기 ≫ 근막통증증후군 지하철이나 버스를 타면 휴대전화로 TV드라마를 보거나 PMP로 영화 .. 더보기 내 몸에 암을 만드는 생활 주범 내 몸에 암 만드는 생활 주범들 총공개 암 발생원인은 아직도 정확히 규명되지 못하고 있다. 한 가지 분명한 것은 대부분의 원인이 생활습관에 기인한다는 사 실이다. 그래서 이 병을 큰 범주에서 생활습관병으로 규정하고 있다. 세부적인 원인이야 다양하겠지만 습관에.. 더보기 나의 수명을 알려주는 테스트 수명을 알려주는 테스트 Click!테스트 시작 영원히 살것같이 아둥 바둥하지만 갈때되면 어김없이 가는것이 우리의 인생 앞으로 살날이 얼마나 남았는지 계산해보고 삶의 질과 강도를 조절해보는것도 좋을듯 합니다. 훌륭한 연구 끝에 나온 자료라고 생각해요. 성격, 건강, 유전적.. 더보기 콜록콜록 만성 기침 똑똑한 대처법 늘도 活氣차고 幸福한 하루 되세요:철마 ♥ < 건/강/상/식 > 【 콜록콜록 만성 기침 똑똑한 대처법 】 대부분 ‘감기’하면 기침을 떠올리고, ‘기침’하면 ‘감기’를 떠올린다. 하지만 감기로 인한 기침이 3주 이상 지속되는 경우는 거의 없다. 그런데도 계속 기침을 한다면? .. 더보기 피로를 풀어주세요 피로 하면 아래와 같이 해 보세요. 제 1 동작 ( 목부위 ) 목뒤, 머리와 목이 연결되는 움푹 패인곳을 꾹 누르면 통증이 있거나 기분이 좋은 반응을 느끼게 되는데... 이곳에 자극을 가하게 되면 뭉쳐 있던 어깨와 목 근육들이 완화되어 통증이 빨리 해소된다. 제 2 동작 (어깨부위) 어.. 더보기 작지만 重要한 臟器 콩팥을 압시다! 작지만 重要한 臟器 콩팥을 압시다! 1. 콩팥의 기능은? 우리 몸에서 가장 부지런히 움직이는 장기는 바로 심장입니다. 심장은 1분에 무려 5리터나 되는 혈액을 펌프질해서 온 몸으로 내보냅니다. 이렇게 심장에서 열심히 펌프질 해내는 심박출량 중 약 20~ 25%나 되는 많은 양의 피가 .. 더보기 아침에 먹어야 효과 좋은 음식 따로 있다 아침에 먹어야 효과 좋은 음식 따로 있다 이현주 헬스조선 기자 봄에는 몸의 신진대사가 활발해져 각종 영양소 소모도 많아지는데, 특히 비타민·무기질은 최고 10배까지 필요량이 많아진다. 봄철, 부족한 기력은 비타민이 풍부한 과일과, 야채, 봄나물 등으로 보충해 주는 것이 .. 더보기 중년에 찾아 오는 노안 방지법 중년에 찾아 오는 노안 방지법 40대가 되면 신문이나 책을 읽으면서 자기도 모르게 눈에서 조금씩 멀리하고 보게 된다. 이는 가까이 있는 사물에 초점을 맞추기 어려져서 생기는 현상인데, 이것이 노안이다. 노안이 발생하는 이유는 나이를 먹으면서 렌즈의 역할을 하는 수정체의 탄력이 떨어지고 수.. 더보기 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 64 다음