본문 바로가기

탈무드

당신의 몸, 나이들면 이렇게 변한다 당신의 몸, 나이들면 이렇게 변한다 ■ 40대·근육 근육의 힘이 현저히 떨어진다. 20·30대 때의 힘을 유지하려면 상당한 노력이 필요하다. 체력을 단련하기 위해 걷기나 수영 등을 해왔다면, 이제 약간의 웨이트 트레이닝을 고려할 만 하다. 그러면 체격이 더욱 단단해지며, 혈압과 콜레스테롤 조절에.. 더보기
[[좋은자료]] 악기들 Cymbal 심벌| close Snare Drum Vibraslap Manbo cowbell Kid's Floor Tom Bongo Drum Kid's Bongos Wind Chime Temple Blocks Colanut Shaker Pocket Guiro Beaded Shekere Hand Cylophone Tibetan Cymbals Metallophone Color Handbell Clave Tambourine Buffalo Thumb Piano Hand Drum Triangle 장구 Plate Bell Flexitone Resonator Bell Metallophone Rosevood Xylophones Log Drum Classic Guitar 북 북(중국) .. 더보기
[[좋은자료]] 각종자료(역사,기타상식) 조선왕조오백년역사 간지에대한지식 호칭에자신있습니까? 단군(檀君) 개국신화 조선왕조 왕릉 안내 1년중 24절기 관.혼.상.제의 예법 유교 역사와 사상 국보 1호 숭례문 삼 강(三綱) 오 륜(五倫) 한양 과 도성문 사 서(四書).삼 경(三經) 백 두 대 간 호(號)와 자(字)에 대하여 팔 만 대 장 경 족보(族譜)에 .. 더보기
[[좋은자료]] 잔병치레 없애주는 손 마사지 잔병치레 없애주는 손 마사지 손을 수시로 눌러주거나 문질러주면 혈액순환을 도와 몸이 건강해진다. 엄지와 검지를 이용해 너무 세지 않은 강도로 문지르듯 마사지해주는 것이 좋다. 1. 손톱 양옆 누르기 엄지와 검지로 손톱 양옆을 꼭 누른다. 열 손가락을 모두 같은 방법으로 하고 특별히 더 아픈 .. 더보기
만나고 싶은 사람 듣고 싶은 이야기 /김의환 목사 더보기
휴대폰 장수를 위한 9계명 일반전화에서 발신번호 안뜨는 법이요... 집전화는 169를 누르시면되구요.. 휴대폰은 *23# 입니다.. 휴대폰 장수를 위한 9계명 휴대폰이 통화권을 벗어났을 땐 이렇게 하라 휴대폰이 통화권을 벗어나 통화불능 상태가 되었을 땐 차라리 전원을 꺼두라. 휴대폰은 통화대기 중에도 위치 확인을 위해 끊임없.. 더보기
알면 좋은 상식들 모신글 알면 좋은 상식들 ≪ ...☆... 삶에 정말 유용한 상식 모음집 ...☆... ≫ ★..각종 얼룩 제거하는 法 . . . .. . .. ★..대청소와 집 꾸밈 요령 . . . . .. . . ★..알아두면 편리한 생활의 지혜 .. 볼펜자국을 없애려면 다리미 얼룩과 김치얼룩 제거법 우유,맥주,루즈 자국은 커피,홍차,주스,사이다 얼룩은 .. 더보기
스크랩] 고구마의 효능 고구마가 이처럼 좋은가? ★ 고구마에 이런 힘이 있었네 혈관은 젊게, 혈압은 낮게! 1.변비를 치료·예방한다. 고구마에 풍부하게 들어 있는 식물성 섬유질은 대장운동을 활발하게 만든다. 이를 통해 장 속의 세균 중 이로운 세균을 늘려 배설을 촉진시킨다. 생고구마를 잘랐을 때 나오는 하얀 진액인 .. 더보기

티스토리툴바