본문 바로가기

탈무드

담배 끊는 생활법 몇 번이고 담배를 끊겠다고 다짐하지만 실패의 연속. 간단한 생활 습관과 식이요법을 실천한다면 장기 흡연자도 OK! 담배를 끊을 수 있는 방법과 니코틴 해독 식단으로 금연에 성공해보자. 하루에 한 갑인 남편은 천천히 성급한 마음에 무리하게 담배의 양을 줄이는 것은 좋지 않다. 오랜 시간이 걸리.. 더보기
건강상식도표 - 병원 24시 잘 보관 하셨다가 활용하십시오 (보고싶은 질환명을 클릭) 중요 성인병 고혈압 당뇨병고지혈증 비만 소화기내과 위장질환대장질환간질환 담낭질환 췌장질환 기타 내과 신장(콩팥)질환 갑상선질환결핵부종 감기/독감 &a! mp;a! mp;a! mp;a! mp;n! bsp; 만성피로증후군 류마티스클리닉 소아과 홍역풍진 볼거리 .. 더보기
칼슘 / 우유ㆍ견과류 함께 먹으면 소용 없어요 우유ㆍ견과류 함께 먹으면 소용 없어요 칼슘에 대한 오해와 진실 칼슘은 한국인에게 가장 부족한 영양소. 한국인의 칼슘 섭취량은 평균 500㎎ 정도로 성인 권장량 1200㎎의 절반에도 미치지 못한다. 우유를 적게 마시기 때문이다. 그러다 보니 칼슘에 관해선 숱하게 많은 ‘설(說)’들이 떠돌아 다닌다. .. 더보기
많이 움직이면 암 위험 낮아진다 많이 움직이면 암 위험 낮아진다! 많이 움직이면 암 예방 몸을 많이 움직이면 암 예방에 도움이 된다고 한다. 일본 국립암센터 연구팀이 8만 여명을 대상으로 조사한 결과 어떠한 형태로든지 몸을 많이 움직여 육체적인 활동량이 많았던 사람은 육체활동이 적었던 사람보다 암 발생률이 남성은 13%, 여.. 더보기
[스크랩] 식초만 바로 알면 집 안이 반짝 식초의 산 성분은 기름기와 단백질을 분해하는 성질이 있어 찌든 때 제거에 더없이 좋은 세제. ‘식초가 닦여 봐야 얼마나 닦이겠어?’ 하고 반쯤 의심하는 마음이 들더라도 일단 시도해 보자. 탁월한 효과를 눈앞에서 확인하고 식초 세제의 열혈 팬이 될 것이다. 천연 세제 식초로 반질반질 윤기 나게.. 더보기
악수할때 지켜야할 에티켓 악수할때 지켜야할 에티켓 악수 에티켓(악수 : shaking hand) 　 (1) 악수하는 순서 - 여성이 남성에게 - 손윗사람이 손아랫 사람에게 - 선배가 후배에게 - 기혼자가 미혼자에게 - 상급자가 하급자에게 그러나 국가원수, 왕족, 성직자 등은 이러한 기준에서 예외가 될수 있습니다. 　 (2) 악수하는 방법 - 악수.. 더보기
[상식] 성경 검색 성경구절 척척 찾아드려요 ~~ 오늘도 승리하세요 중요한 성경낱말 풀이 성경을 읽거나, 또 설교를 듣다보면 자주 쓰이는 낱말들이 있습니다. 여기 나오는 것은 중요한 낱말로서, 알아두면 말씀을 이해하는 데 큰 도움이 됩니다. 1. 아멘(Amen) '아멘‘이란, 히브리어로 ’진실로 그렇게 되옵소서‘라는 .. 더보기
핸드폰 유용 사용정보 핸드폰 사용요금의 40~50% 절약 놀라운 정보 (국내최초 1초요금제) 1초단위 요금제 가입 => 7711 + Nate ( Show, Ez-i ) SKT 10초 20원 : 우리텔 1초 1.40원 (10초 사용시 14원 30% 절약) 이제부터 설명하는 요금제(1초단위 과금) 는 아무런 강제 조항이나 의무사항이 없어요. 하나..기존에 쓰시는 휴대폰을 그대로 쓰는.. 더보기

티스토리툴바