매일성경 큐티 썸네일형 리스트형 [스크랩] 자전거 타기 전 꼭 알아야 할 2가지 국내 자전거 인구가 1200만명을 넘어서면서 주말을 이용해 자전거를 타며 건강을 관리하는 사람들이 크게 늘었다. 자전거 타기는 대표적인 유산소운동으로 심폐기능 발달과 하체근력 강화, 무릎 관절염 예방에 효과적이지만, 잘못된 자세로 타거나 무리하면 오히려 독이 될 수 있어 주의.. 더보기 [스크랩] 건강에 좋다고 너무 많이 먹는 음식 3가지 건강에 좋다고 너무 많이 먹는 음식 3가지 건강에 여러 가지 효과가 있다고 해서 너무 많이 먹는 음식들이 있다. 과유불급(過猶不及), 즉 '지나친 것은 미치지 못한 것과 같다'라는 말이 들어맞는 경우다. 과학전문 뉴스사이트 '라이브사이언스'가 이런 식품 3가지를 소개했다. ◆커피=아침.. 더보기 [스크랩] 소변이 말해주는 내 건강 상태는? 소변이 말해주는 내 건강 상태는? 방법으로 신호를 보낸다. 그 중 소변은 인체의 대사과정을 통해 만들어진 부산물을 가지고 신장에서 불필요한 노폐물을 걸러내 물에 녹여 내보낸 것으로 단순한 노폐물 이상의 의미를 가진다. 이는 소변의 색깔, 빈도, 양, 성분 등을 통해 건강의 이상 여.. 더보기 [스크랩] 목이버섯의 효능 흔히 탕수육 버섯으로도 부르시는 분들이 많을 목이버섯입니다 ^^ 탕수육의 달짝지근한 그 소스에 빠지지 않는 목이버섯을 건져먹는 재미가 아주 일품이죠 검어가지고 말랑말랑한 그 식감이 아주 좋은 것 같아요. 짬뽕에 들어가기도 하죠. ㅎㅎ 목이버섯을 '회춘을 돕는 신이 내린 선물'.. 더보기 이전 1 ··· 86 87 88 89 다음